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2017.12.03お客様の声

出張パーソナルトレーニングお客様アンケート③

40代 女性
継続期間:月1回10ヶ月間


「減量と趣味で続けているベンチプレスの挙上重量アップを目的に、月1回パーソナルトレーニングを受けています。減量については、毎日の生活に取り入れられる運動のご提案を、ベンチプレスについては、トレーニングメニューの作成とフォーム改善についてアドバイスをいただきました。先生の『トレーニングは裏切らない』という言葉が印象的です。今日は目標未達だったとしても、今日のトレーニングは明日の力になる!そう思って取り組んできたことが、次々と良い結果に繋がっています。最近は、ストレスを感じることなく体重のコントロールが出来るようになりましたし、ベンチプレスも自己記録を更新しました。」


〈トレーナーから一言〉

パーソナルトレーニングは週1回は続けないと効果がでない、と勘違いされている方は多いです。しかし、重要なのは予約した1時間よりもセッションを行った後の数週間です。ダイエットにしても筋肉をつけるにしても、お客様ご自身で行うトレーニングの内容の濃さで効果が変わります。そのトレーニングの内容を濃くするために月1回の確認を行ってきました。仕事や学校、趣味や交友など忙しい方でも、より濃く、より少ない時間で効果を出すことができる提案をしていきます。

 

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